补气补血吃什么 莲藕再补还你红颜气色toutiao

2019年03月12日 来源:
明代嘉靖皇帝的皇后方氏,入宫几年后,时常觉得肢体倦怠,心悸不宁。太医给皇后诊脉后发现皇后的症状是由于心内血气不足而引起,可以通过食疗的原发性痛经的主要病因
方法祛除。随后太医给皇后列出一个食谱,其中很多就用到了莲藕。补气补血吃什么莲藕再补还我红颜气色关于莲藕的饮食文化是非常丰富的,莲藕美食一直是宫廷御膳名菜。相传明代御膳“蜜饯捶藕”,就是明武宗朱厚照到民间私访时发现钦定的。莲藕本身就很富诗意,“藕有红颜粉蒂莲”,莲藕是个养颜美肌的食品。民间素有“男不离韭,女不离藕”,“荷莲一身宝,秋藕补人”的说法。所以女孩子要想有好的气色饮食方面的调养尤为重要,经常食用莲藕对改善女性气色大有裨益。莲藕含有大量蛋白质、各种维生素、碳水化合物及矿物质,其味道微甜而脆,十分爽口,是老幼妇孺、体弱多病者的上好食品和滋补佳珍。中医认为,生藕性寒,有清热、除烦之功效孩子发烧39度手脚冰凉,特别适合因血热而长“痘痘”的人群食用。但煮熟后由凉变温,有益气、养血、养胃、滋阴、健脾的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。同时,生藕性寒,甘凉入胃,可清烦热、清淤血、止呕吐。适用于酒醉、烦渴、咳血、吐血等证,是除秋燥的佳品。而且妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,就是因为藕有很好的消淤作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕,其性也由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富有营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效。藕的食用方法众多,可单独做菜,比如凉拌、炒藕片;也可与其我食物搭配食用,如骨头莲藕汤。下面推荐两款以藕为月经量少的中药调理
主要原料且具有改善气色功效的药膳:鲜藕汁:鲜藕适量,洗净去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。可根据个人口味调入冰糖,适合面部痤疮者食用。甘麦枣藕身上发冷发热高烧不退
汤:莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐1小匙。小麦洗净,泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中,加入适量水煮开,加入莲藕以小火煮软,再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用宝宝咳嗽一个月了还没好怎么办。另外,要提醒大家的是由于藕性偏凉,所以产妇不宜过早食用,一般在产后1~2周后再吃藕可以逐淤。在烹制莲藕时忌用铁器,以免导致食物发黑。小儿退热贴哪个牌子好宝宝发烧了怎么办如何退烧宝宝病毒性发烧
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